Últimas noticias

Consejos anti estrés

Deberíamos tener miedo al estrés, no a las enfermedades. Si sufrimos estrés, nuestro sistema inmunológico deja de defendernos frente a ataques externos e internos, esto significa que bajan nuestras defensas. Para evitar el estrés, deberíamos dormir bien, que los alimentos consumidos contengan todas las vitaminas y minerales, poca grasa y …

Adicciones

Todos los seres humanos somos adictos a algo, a la ingesta de sustancias químicas, a generar algunos químicos como la adrenalina y otros, a la comida, al sexo, a las personas, al ruido, a la televisión, al celular, al juego, al poder, al tabaco, dejé afuera alguna para no apabullarlos. …